12月5日直播吧，一场备受瞩目的比赛正在火热进行，这是热火队与湖人队的对决。赛前，热火队的主教练斯波接受了记者的采访，其中特别谈到了詹姆斯在即将到来的巴黎奥运会上的表现以及他日常的训练态度。

斯波教练表示：“在前往力量房之前，詹姆斯几乎每天都是第一个到达训练室的。他只是默默地做着他的日常训练，这些训练让他保持了出色的竞技状态。在训练结束后，整个球队的安排都显得非常专业和专注。我希望能让我们的年轻球员来体验这样的日常训练，看看这种训练模式究竟有多么重要。”

斯波教练进一步透露：“我经常看到他在早上六点就已经在训练馆里了。勒布朗的存在感非常强烈，这几次我醒来时看到时间已经是六点，而他已经开始了新一天的训练。你知道在7点30分发生了什么吗？那是我们的团队集结开始一天训练的时刻，但是在那之前，詹姆斯已经为自己打下了坚实的基础。为了在比赛中发挥出高水平的实力，不仅需要赛场上的技巧和战术，更需要日常训练中不断的努力和投入。”

他强调说：“通常来说，为了在比赛中能够高水平发挥，运动员在比赛之外投入的时间比例是三比一。这意味着在比赛之外的训练时间要比比赛时间多出很多。这就是詹姆斯成功的秘诀之一，也是他能够保持竞技状态的重要原因。”

这样的训练态度和职业精神，无疑给年轻球员们树立了榜样。他们应该明白，只有通过不断的努力和坚持，才能在赛场上取得优异的成绩。这也是斯波教练希望年轻球员们能够体验和学习的。

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