北京时间11月6日，纽约尼克斯队宣布了一则重要消息，正式签约了新锐前锋马特-莱恩和中锋阿里尔-胡克波尔蒂两位球员。这一举措标志着尼克斯队伍实力的又一次提升。

莱恩作为一名前锋球员，在进入联盟的21-22赛季中，已经拥有了丰富的比赛经验。他的职业生涯前三年里，曾先后效力于多支球队，包括凯尔特人、湖人、森林狼和鹈鹕。特别值得一提的是，在上个赛季为鹈鹕效力的28场比赛中，他投出了令人瞩目的45.1%的三分命中率，创下了个人职业生涯的新高。在职业生涯的63次登场中，莱恩场均能够为球队贡献4.4分，展现出了不俗的实力。

与此同时，现年22岁的胡克波尔蒂同样值得关注。他来自德国，场上司职中锋。在今年的选秀大会上，他在次轮第58顺位被尼克斯队慧眼相中。尽管他在尼克斯的出场次数尚少，仅代表球队出场4次，但每次都能在场上的有限时间内发挥出自己的实力。场均出战7.3分钟的他，能为球队贡献1.8个篮板和1.0次封盖，尽管暂无得分进账，但他的表现已经引起了球迷们的广泛关注。

两位新援的加入将为尼克斯队注入新的活力，期待他们在未来的比赛中能够为球队带来更多的惊喜和贡献。相信不少人都曾经历过被一些无端的负面情绪所困扰的时候，这时候不妨尝试以下方法调整自己的情绪：

首先，可以尝试深呼吸法来调整自己的情绪。深呼吸有助于缓解身体的紧张状态，减轻焦虑和不安的情绪。在深呼吸的过程中，可以慢慢地将注意力从负面情绪中转移到呼吸的感觉上，从而缓解情绪的波动。

其次，可以尝试进行一些放松的活动来缓解情绪。比如听一些轻柔的音乐、做一些瑜伽或冥想等。这些活动可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑感。

最后，可以尝试与身边的朋友或家人分享自己的感受和情绪。倾诉可以缓解内心的压力和负担，同时也能得到他们的支持和帮助。有时候一些烦恼只是暂时的困扰，和朋友或家人的交流可能会让我们从不同的角度看待问题，找到更好的解决方案。

总之，面对负面情绪时不要过于焦虑和自责，可以尝试以上方法来调整自己的情绪。同时也要记得保持积极的心态和乐观的态度面对生活中的挑战和困难。

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