在直播吧11月12日的新闻中，海港助教格雷戈里-约翰-金在接受《五星体育》的采访时，分享了他们球队如何健康完赛的秘诀。

他首先提到，海港队有一套独特的体系或过程，用以将球员调整至最佳的身体状态。这不仅仅是一套训练方法，更是基于球队的打法理念而设计的。他们强调比赛的节奏和强度，因此在训练中会模拟比赛的高强度跑动和冲刺。这样的训练方式，正是为了适应球队的打法，使其在比赛中能够发挥出最佳水平。

格雷戈里进一步解释说，虽然球员每周的比赛强度确实存在极限，但对于大多数球员来说，参与更多的比赛反而有助于他们的状态调整。然而，他也强调，每个球员的身体状况、年龄、伤病史以及体能水平都各不相同，因此他们的极限也是不同的。所以，尽管他们会在整体上控制球员的训练和比赛强度，但接下来他们将更加注重对每个球员的具体情况加以监控和调整。

他特别提到了个性化训练的重要性。这意味着，对于每个球员，他们将根据其个人情况制定相应的训练计划。例如，对于年龄较大或有过伤病史的球员，他们将采取更为温和的训练方式，以确保他们在比赛中能够保持最佳状态。而对于体能水平较高的球员，他们则会在保持其体能的基础上，进一步强化其技术能力和战术意识。

总的来说，格雷戈里的目标是确保每个球员都能在比赛中发挥出自己的最佳水平。他相信，只有通过科学、合理的训练和监控，才能让球队在比赛中保持健康、稳定的状态。这也是海港队能够在激烈比赛中屡创佳绩的秘诀所在。

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