在直播吧12月21日的节目中，前国脚范晓冬分享了自己在教练员培训班的亲身经历，详细地阐述了教练员的工作量。

范晓冬介绍道，教练员的工作量确实繁重。在参加教练学习班的日子里，他每天早晨七点半便要起床，八点前便要赶到教室开始连续四小时的理论课学习。中午十二点下课，吃完午饭后，他还要花费时间制作针对下午实践课的教案。午休过后，他需要前往训练场地进行实践课的教学。

当轮到他带领其他学员进行实践课时，他便充当教练的角色，指导其他教练如何进行实践教学。当他的课结束时，他又要投入到作为队员的训练中，全程需要三个半小时到四小时的参与和互动。完成一天的训练后，他们在晚上六点吃晚饭，然后继续投入到教案的编写中。无论是小组主题还是个人主题的教案，都需要他们花费大量时间和精力去准备。这往往要持续到凌晨两三点甚至三四点钟。

范晓冬坦言，刚开始时大家都觉得这样的工作强度和节奏有些难以适应。然而，讲师们告诉我们，这就是教练员日常的工作状态。作为教练员，他们需要具备熬夜、观看和分析比赛、制作教案、设计训练等多种能力。这还要求他们不断储备理论知识，做好记录、笔记和日记等琐碎却必要的日常工作。

他还指出，作为一名球队的管理者，教练员不能在队员训练结束后就结束一天的工作。他需要管理整个球队的方方面面。讲师们曾举过一个例子，职业级教练在比赛结束后需要立即将比赛录像整理出来，这往往要花费到凌晨。即使如此辛苦，他们仍然需要在次日早上继续上课。范晓冬强调说，这样的工作量确实非常大，但也正是教练员工作的一部分，他们为球队的成功默默付出着巨大的努力。

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